عنا الحل

هل ممكن ان تكون ضيفآ ثقيلآ غير مرغوب فيك ؟! - د. عامر جرايسي - ج1- عنا الحل - الحلقة الخامسة عشر

الجزء الأول من الحلقة الخامسة عشر من برنامج #عنا_الحل مع ايمان هواري .

ضيف الفقرة :
** د. عامر جرايسي ، معالج ومحلل نفسي

في فترة رمضان قد تتسع الدائرة وقد نتلاقى مع اشخاص عديدة منهم من نستلطفهم ومنهم من لا نستطيع التواصل معهم فنتضطر لمجاملتهم وننظر لساعاتنا ونشعر بالوقت يمر وكأنه دهر ... هذه المشاعر قد تؤثر على نفسيتنا وعلى الاجواء العامة وتخلق مشاعر من التوتر ! ولكن ماذا لو نظرنا على الامور من منظار اخر ؟ّ ماذا لو حاولنا التقرب لهؤلاء الاشخاص! ماذا لو اعطينا انفسنا فرصو التعرّف عليهم والتقرب منهم ربما قد نتفاجئ ! كيف بإمكاننا ايجاد طرق وآليات للتعامل مع الضيف وقت اللقاء دون احراجهم او الإساءة بهم .

النصائح :
1 للزيارة حقوق وواجبات فاذا ما انهيت حقوقها فابدأ بواجباتها ولا تجعلها عبئآ عليك ، فإن عليك مسؤوليات كثيرة بانتظارك .
2 الادراك الذاتي حول سبب الشعور السلبي تجاه الضيف.
3 حاول التقرب منهم وايجاد موضوع مشترك قد بثير الاهتمام ويفتح باب للصداقة والتواصل
4 اعطي نفسك فرصة جديدة للتعرّف عليهم دون اسقاط احكام مسبقة
5 قم بأخذ المسؤولية وقم بالإستعداد النفسي والعملي قبل اللقاء.

الخاتمة :
رمضان بيجمعنا ... عالمحبة والوفاق ان الانسان لايرغب ان يكون ثقيلآ على الآخرين . ان الزيارات وخصوصآ صلة الرحم هي واجب شرعي واجتماعي علينا التعامل معها بمحبة واستغلالها لتعزيز الترابط والتسامح ومنح الفرص للبداية من جديد . علينا اولا القيام بالفحص الذاتي مع انفسنا ونعاود التفكير بما يتعلق بالاشخاص والمحاولة في تحويل المشاعر السلبية الى ايجابية.

ياتي البرنامج مع ايمان هواري بالحلول العملية والصريحة والشفافة بطريقة سلسة، مبسطة واحيانا كوميدية لحل المشاكل اليومية لتكون ملف ارشاد عملي لعبور رمضان على خير ومحبة ووفاق. بالاضافة لمفاجآت كوميدية مبدعة من خلال سكتشات حصرية ولقاآت صريحة من الميدان، على يد المبدعين صبحي حصري وإباء منذر.

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
anafalasteeni@musawachannel.com

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬

حلقات كاملة

كل الفيديوهات

برامج متعلقة

< كل البرنامج