فقرة ضمن حلقة التاسع عشر من كانون الثاني لعام 2018 من برنامج #صباحنا_غير تناولت الحديث عن الرياضة والتغذية السليمة وكيفية خسارة الوزن بالطريقة الصحيحة والصحية .
ضيفة الفقرة :
بولينا بيدويان تاشجيان مدربة رياضة وصاحبة استوديو
وتحدثت عن المحاور التالية :
1 الشكل الخارجي ، الوزن المثالي والقياسي اصبح يشغل كل الفئات العمرية ، نساء ورجال ، بالمقابل السمنة تعتبر مرض العصر وهي ظاهرة صحية متفشية في مجتمعنا ، كيف يؤثر الرضا عن الشكل الخارجي (ليس فقط الجانب الصحي ) على الجانب النفسي والمعنوي في الحياة اليومية ؟
2 العديد من قصص النجاح في النزول في الوزن يصل اليها النساء والرجال الذين يتبعون برامج محددة ويتدربون ، و ما هو سر النجاح في هذه السيرورة ؟
3 عن ابرز النصائح التي تقدمينها لمن يريد ان يخسر من وزنه - ودعينا نتطرق لعامل الوقت والفروقات في وتيرة النزول في الوزن ؟
4 هناك اعتقاد بأن الرجال يخسرون من وزنهم أسرع واكثر- واعتقاد اخر ان جيل المرأة يؤثر نسمع دائما تصريحات بعد جيل 30 او بعد الحمل والولادة من الصعب خسارة الوزن وارجاع 5 الجسم لما كان عليه قبل من حيث الشكل والقياسات ؟
5 عن شرب المياه بشكل خاص خلال فترة الحمية وهذه فرصة بما اننا في فصل الشتاء ونقل من شرب المياه او نوجه رسالة للمشاهدين ؟
6 الحفاظ على خسارة الوزن هو ربما اصعب من النزول بالوزن
تسجيل حلقة 19 - 1 -2018 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس
قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام
قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :
Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ
Polarity - الاستقطاب:
Horizontal
Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s
FEC - تصحيح الخطأ :
5/6
عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east
DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6
للتواصل:
بريد الكتروني:
[email protected]للتفاعل:
الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com
فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel
تويتر:
https://twitter.com/musawachannel
يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed
بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel
فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel
غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384
#_٤٨
48_#
#فلسطين_٤٨
#فلسطين_48
falasteen_48#
#عرب_٤٨
arab_48#
#تواصل
#اكسر_حصارك
#بلشنا_نرجع
#شعب_واحد
#mosawah
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
#Equality
#égalité
#مساواة
#حق
#عدالة
#تساوٍ
#تعادل
#تماثل
#تسوية
#معادلة