النمو السليم وتمارين قوة القوة والمقاومة - اياد روحنا - صباحنا غير -19.10.2017 - قنا ة مساواة

فقرة ضمن برنامج #صباحنا_غير حلقة التاسع عشر من تشرين أول لعام 2017 تناولت الحديث عن مارين قوة القوة والمقاومة .

ضيف الفقرة :
** اياد روحنا مدرب لياقة بدنية

وتحدث عن المحاور التالية :
1 عن تعريف تمارين القوة والمقاومة بشكل عام؟ (تعريف عام وتوضيح اختلاف هذه التمارين عن ممارسة رياضة هوائية كالركض أو ركوب الدراجة الهوائية).
2 عن فوائد هذا النوع من التمارين؟ وهل هذه التمارين مناسبة للأطفال؟ (سأقوم بتصحيح بعض المعتقدات الخاطئة الشائعة عن عملية نمو الجسم..)
3 نريد الدخول بتفاصيل هذا الموضوع... ما هي أهمية هذه التمارين في جيل مبكر؟ (ساقوم بسرد مختصر لبعض من نتائج أبحاث علمية أتحدث من خلاله عن عملية النمو السليم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض معينة في الأجيال المبكرة تحت جيل الـ 55 وايضا امراض تتعلق بفترة الشيخوخة..).
3 هل هناك نصائح معينة يمكن أن تعرضها لنا عن الطرق السليمة لممارسة هذا النوع من التمارين؟

تسجيل حلقة 19- 10-2017 على قناة اليوتيوب الرسمية

برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس مع الاعلاميين عفاف شيني ودريد لداوي وليلى قيش نتحدث من خلاله في موضوعات كثيرة ومتنوعة وضيوف مختلفين كل يوم .

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬