الرياضة وهرمون السعادة - بهاء طبعوني - #صباحنا_غير- 12-10-2016- قناة مساواة الفضائية

حوار مع بهاء طبعوني - مدرب لياقة بدنية عن الرياضة وهرمون السعادة ضمن برنامج #صباحنا_غير.

ناقش بهاء طبعوني واجاب عن المحاور التالية :
- نحن على أعتاب الشتاء.. والشتاء فيه خمول .. ما هي نصيحته كرياضي للتخلص من الخمول؟
- أي أنواع رياضة أفضل في الشتاء .. وكيف يمكن أن نحافظ على رياضة في الشتاء خصوصًا أن الطقس لا يساعد رياضة مثلا؟
- في الشتاء يتجه الكثير من الناس إلى الصالات الرياضية .. هل هنالك أمور محددة يجب أن نحذرها في غرف اللياقة البدنية .. من حيث أنواع التمارين .. وهل هنالك أخطاء شائعة ترتكب هناك ؟
- كيفَ على الإنسان أن يختار الصالات الرياضية .. هل هنالك معايير محددة ينصح بها كمهني .. فالظاهرة في انتشار ..
- للحفاظ على جسم يقظ وبعيد عن الخمول في الشتاء .. ما هي الأطعمة التي ينصح بها؟
- نرى أن بعض الشباب يتعاطون مدعّمات غذائية .. وبعضهم يذهب إلى تناول حبوب معينة .. من ماذا تحذر .. ما هو المُتاح هنا؟
- هل صحيح ما يُشاع أن تدرّب الشاب الصغير، طلاب المدرسة الاعدادية والثانوية مثلا، في صالات رياضية بشكل قاسي قد يضر بنموهم المستقبلي؟



ضيوف الحلقة هم :
1- د. علي نعمة - مدير مركز حيان الطبي للخدمات الاسعافية والعلاجات الليلية
2- فيوليت خوري - مديرة مركز السبيل للاهوت التحرر الفلسطيني في الناصرة
3- لنا مزاوي - منسقة برامج مركز السبيل للاهوت التحرر الفلسطيني في الناصرة
4- سما مزاوي - طالبة اشتركت في مسرحية - بين زمنين
5- بهاء طبعوني - مدرب لياقة بدنية
6- جمال كيوان - مصور فوتوغرافي محترف
7- دميانا ايوب ابوسنة - مديرة ومنسقة برنامج ستار كيدز
8- هشام ابو حنا - مؤلف وملحن وصاحب فرقة غوايش النصراوية
9- سالي كسابري - معلمة تطوير صوت وأكاديمية في موضوع الموسيقى


لمتابعي قناة مساواة الفضائية - تسجيل حلقة 12-10-2016 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج صباحنا غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:30 صباحاً بتوقيت القدس مع الاعلاميين هشام سليمان و عفاف شيني وليلى القيش نتحدث من خلاله في موضوعات كثيرة ومتنوعة وضيوف مختلفين كل يوم.

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬