كيف تساعد الصحة الجسدية ونمط الحياة الصحي على مستوى النوم؟!، د.فهد حكيم ، صباحنا غير، 28.1.2018

فقرة ضمن حلقة الثامن والعشرون من كانون الثاني لعام 2018 من برنامج #صباحنا_غير تناولت الحديث عن تأثير النوم والنشاط البدني على الصحة الجسدية والنفسية .

ضيف الفقرة :
الدكتور فهد حكيم ،المدير الطبي لمستشفى الناصرة مختص في مشاكل النوم أمراض الاطفال وامراض الرئة

وتحدث عن المحاور التالية :
د. فهد:
1 الكثير يتعامل مع النوم كامر طبيعي دون التفكير بتأثيره على الانسان تحدث عن اهم فوائد النوم.
2 عن ساعات النوم الامثل المطلوبة للجسد ة لكل الجيل .
3عن اسباب عدم القدرة على النوم.
4 تأثير قلة النوم على حياتنا اليومية.
5 متى نشخص عدم القدرة على النوم على انها حالة مرضية وتتوجب العلاج.
6 يلجأ البعض الى شراء المهدئات والادوية التي تساعد على النوم ويكون بعضها دون الحاجة الى توصية من الطبيب؛ ما هي فائدتها وما مضارها.
7 كيف تساعد الصحة الجسدية ونمط الحياة الصحي على مستوى النوم.
8 نصائح للمشاهدين.

تسجيل حلقة 28 - 1 -2018 على قناة اليوتيوب الرسمية

برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس


قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬