رنين شديفات - الاسس الغذائية بفصل الشتاء -#صباحنا_غير -7-12-2015- قناة مساواة الفضائية

حوار مع اخصائية التغذية رنين شدافة حول الاسس الغذائية في فصل الشتاء ضمن برنامج #صباحنا_غير.
وناقشت واجابت رنين عن التسائلات التالية :
- كيف علينا تنظيم وجباتنا في موسم الشتاء؟
- الفصل الماطر مليء بالفيروسات التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بأمراض مختلفة وعديدة، كيف يمكننا تقوية جهاز المناعة لدينا من خلال الغذاء؟
- أين تكمن أهمية "الشوربات" في الشتاء ،وأي أنواع الشوربات ينصح بتناولها أكثر من غيرها ؟
- ينصح بالأغذية البروتينيّة لأنها تمنح شعورًا بالدفء عند وبعد تناولها، ما هي الأغذية البروتينية؟ ولماذا تمدنا بالدفء؟
- ما هي أكثر المشروبات الساخنة فاعلية خلال الشتاء؟
- كيف نهتم بوجبات أطفالنا خلال هذا الفصل؟
- هل هناك نصائح معينة للنساء الحوامل خلاله؟
- أجسادنا تحتاج لأشعة الشمس كي نحصل على فيتامين "د" – كيف يمكننا تعويض النقص الذي يحدثه غيابها؟
- البعض يكتئب خلال الشتاء، هل هناك أطعمة معينة تساعد في تعزيز الصحة النفسيّة؟
- الحلويات – كيف علينا التعامل معها خلال الشتاء؟





لمتابعي قناة مساواة الفضائية - تسجيل حلقة 7-12-2015 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:30 صباحاً بتوقيت القدس مع الاعلاميين دريد لداوي و عفاف الشيني نتحدث من خلاله في موضوعات كثيرة ومتنوعة وضيوف مختلفين كل يوم .

ضيوف الحلقة هم :
1- البروفسور رمزي سليمان، أستاذ علم النفس في جامعة حيفا
2- شادي حداد- تصميم كعك
3- رنين شدافنة – أخصائية تغذية



قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬