خمس وجبات يومياً للوزن المثالي - فتحية بشيري - #صباحنا_غير- 30-1-2017- مساواة

حوار مع فتحية بشيري - استشارية ومدربة بمجال الغذاء الصحي عن المواظبة على تناول خمس وجبات يوميا يساهم على الحفاظ على الوزن ضمن برنامج #صباحنا_غير.

ناقشت فتحية بشيري واجابت عن المحاور التالية :
- لماذا مهم ان تناول خمس وجبات يوميا، وإذا نقصت وجبة منهم ماذا يعني ذلك؟
- ماذا تشمل كل وجبة من هذه الوجبات، وهل يوجد نظام معين لتناول هذه الوجبات؟
- الكلام عن السلبيات أو النقص الذي يمكن أن يتسببه إذا لم نتناول هذه الوجبات و الفوائد التي يتلقاها الشخص من كل وجبة ووجبة؟
- ماذا عن الماء مع هذه الوجبات، هل يجب شرب الماء كذلك بين الوجبات؟
- كيف يساعد النظام في تناول الوجبات الكاملة على الحفاظ على الوزن؟
- نصائح غذائية للمشاهدين؟


ضيوف الحلقة هم :
1- ياسر العقبي - مراسل قناة مساواه - النقب - عبر الهاتف
2- سمر عزايزة - مركزة مشروع لون بلدك بالحياة مركز الطفولة
3- عز عودة - طالب من مدرسة الدون بوسكو رئيس مجلس الطلاب البلدي الموحد ومتطوع في مشروع لون بلدك بالحياة
3- هبة حمودة - خريجة مدرسة الجليل ومتطوعة بمشروع لون بلدك بالحياة
4- مصطفى تيتي - قانوني ومحاسب
5- عيسى جمال - مرشد كشاف
6- فتحية بشيري - استشارية ومدربة بمجال الغذاء الصحي
7- صالح نعمه - صاحب محل الحلويات articake في دير الاسد البعنه



لمتابعي قناة مساواة الفضائية - تسجيل حلقة 30-1-2017 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج صباحنا غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:30 صباحاً بتوقيت القدس مع الاعلاميين هشام سليمان و عفاف شيني وليلى القيش ولمى طاطور نتحدث من خلاله في موضوعات كثيرة ومتنوعة وضيوف مختلفين كل يوم

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬