ما هي العلاقة بين الرياضة والتغذية السليمة؟! ، بولينا بيدويان ، صباحنا غير، 19.1.2018 ،مساواة

فقرة ضمن حلقة التاسع عشر من كانون الثاني لعام 2018 من برنامج #صباحنا_غير تناولت الحديث عن الرياضة والتغذية السليمة وكيفية خسارة الوزن بالطريقة الصحيحة والصحية .


ضيفة الفقرة :
بولينا بيدويان تاشجيان مدربة رياضة وصاحبة استوديو

وتحدثت عن المحاور التالية :
1 الشكل الخارجي ، الوزن المثالي والقياسي اصبح يشغل كل الفئات العمرية ، نساء ورجال ، بالمقابل السمنة تعتبر مرض العصر وهي ظاهرة صحية متفشية في مجتمعنا ، كيف يؤثر الرضا عن الشكل الخارجي (ليس فقط الجانب الصحي ) على الجانب النفسي والمعنوي في الحياة اليومية ؟
2 العديد من قصص النجاح في النزول في الوزن يصل اليها النساء والرجال الذين يتبعون برامج محددة ويتدربون ، و ما هو سر النجاح في هذه السيرورة ؟
3 عن ابرز النصائح التي تقدمينها لمن يريد ان يخسر من وزنه - ودعينا نتطرق لعامل الوقت والفروقات في وتيرة النزول في الوزن ؟
4 هناك اعتقاد بأن الرجال يخسرون من وزنهم أسرع واكثر- واعتقاد اخر ان جيل المرأة يؤثر نسمع دائما تصريحات بعد جيل 30 او بعد الحمل والولادة من الصعب خسارة الوزن وارجاع 5 الجسم لما كان عليه قبل من حيث الشكل والقياسات ؟
5 عن شرب المياه بشكل خاص خلال فترة الحمية وهذه فرصة بما اننا في فصل الشتاء ونقل من شرب المياه او نوجه رسالة للمشاهدين ؟
6 الحفاظ على خسارة الوزن هو ربما اصعب من النزول بالوزن

تسجيل حلقة 19 - 1 -2018 على قناة اليوتيوب الرسمية

برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬