السباحة واللياقة البدنية لدى النساء - سيزار صبابغة - #صباحنا_غير- 26-7-2016- قناة مساواة

حوار مع سيزار صبابغة - مدرب لياقة بدنية عن السباحة واللياقة البدنية لدى النساء ضمن برنامج #صباحنا_غير.

ناقش سيزار صبابغة واجاب عن المحاور التالية :
- عن السباحة وهي رياضة شاملة لتحريك جميع اعضاء الجسم ؟
- عن مدى اهمية دورات السباحة لمنع وقوع حوادث غرق ؟هل يرى ان متل هذة الدورات تخفف من تلك الحوادث؟
- من اي جيل ينصح ان يتعلم الطفل السباحة ؟
- ما هي اهم القييم التي يتعلمها الطالب اما كمعلومات عن طريقة السباحة او من الناحية التثقيفية لتربية الاولاد باهتمامهم بالرياضة كجزء اساسي للحفاظ عجسم سليم
- كيف يرى وضع النساء من حييث اللياقة البدنية، هنالك تحسن، أليس كذلك؟
- ما هي الرياضة المفضلة لدى النساء؟
- في حال وجود الحمل .. هل هنالك نصائح خاصة؟
- هل تأتي النساء للرياضة من منطلق الوعي أم من منطلق الحاجة بتخفيض الوزن عادة؟
- ما هي أجيال النساء اللواتي يمارسن الرياضة المنتظمة؟
- إذا ثمّة امرأة تنزل للمشي بشكل دائم، هل يمكن القول أن هذا يكفي.. أم أنها بحاجة لتمارين أكثر؟
- الكثير من الشباب يعملون على تنمية العضلات .. في حالة النساء، هل هنالك عمل على العضلات، أم كل ما في الأمر بعض اللياقة وإذابة الدهون ..؟
- إذا ثمة أم لأطفال، وليس لديها من الوقت ما يكفي لتذهب للرياضة،هل هنالك بديل ما ينصحها به؟
- نصائح أخيرة للنساء بالمجمل.. وخصوصًا اللواتي تقدمن في السن ويفضلن البقاء في البيت ..


ضيوف الحلقة هم :
1- ايمان سيرافيم - مدربة تنمية بشرية
2- وائل عمري - سكرتير لجنة أمور الطلاب القطرية
3- سعيد يونس - مدير عام المنتدى الديمقراطي للجان أولياء أمور الطلاب العرب
4- مروان عبد الحي - رئيس المنتدى الديمقراطي للجان أولياء أمور الطلاب العرب
5- امير عيساوي - سكرتير الشبيبة الشيوعية في الناصرة ومركز مخيم السلام والطفولة
6- رؤى جهشان - متطوعة بمخيم الشبيبة الشيوعية
7- رجا زعاترة - صحفي وناشط سياسي - عبر الهاتف
8- سيزار صبابغة - مدرب لياقة بدنية

لمتابعي قناة مساواة الفضائية - تسجيل حلقة 26-7-2016 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج صباحنا غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:30 صباحاً بتوقيت القدس مع الاعلاميين دريد لداوي و عفاف شيني وليلى القيش نتحدث من خلاله في موضوعات كثيرة ومتنوعة وضيوف مختلفين كل يوم.


قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬