كيف تساعد الصحة الجسدية ونمط الحياة الصحي على مستوى النوم؟!، د.فهد حكيم ، صباحنا غير، 28.1.2018
فقرة ضمن حلقة الثامن والعشرون من كانون الثاني لعام 2018 من برنامج #صباحنا_غير تناولت الحديث عن تأثير النوم والنشاط البدني على الصحة الجسدية والنفسية .
ضيف الفقرة :
الدكتور فهد حكيم ،المدير الطبي لمستشفى الناصرة مختص في مشاكل النوم أمراض الاطفال وامراض الرئة
وتحدث عن المحاور التالية :
د. فهد:
1 الكثير يتعامل مع النوم كامر طبيعي دون التفكير بتأثيره على الانسان تحدث عن اهم فوائد النوم.
2 عن ساعات النوم الامثل المطلوبة للجسد ة لكل الجيل .
3عن اسباب عدم القدرة على النوم.
4 تأثير قلة النوم على حياتنا اليومية.
5 متى نشخص عدم القدرة على النوم على انها حالة مرضية وتتوجب العلاج.
6 يلجأ البعض الى شراء المهدئات والادوية التي تساعد على النوم ويكون بعضها دون الحاجة الى توصية من الطبيب؛ ما هي فائدتها وما مضارها.
7 كيف تساعد الصحة الجسدية ونمط الحياة الصحي على مستوى النوم.
8 نصائح للمشاهدين.
تسجيل حلقة 28 - 1 -2018 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس
قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام
قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :
Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ
Polarity - الاستقطاب:
Horizontal
Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s
FEC - تصحيح الخطأ :
5/6
عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east
DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6
للتواصل:
بريد الكتروني:
[email protected]
للتفاعل:
الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com
فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel
تويتر:
https://twitter.com/musawachannel
يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed
بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel
فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel
غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384
#_٤٨
48_#
#فلسطين_٤٨
#فلسطين_48
falasteen_48#
#عرب_٤٨
arab_48#
#تواصل
#اكسر_حصارك
#بلشنا_نرجع
#شعب_واحد
#mosawah
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
#Equality
#égalité
#مساواة
#حق
#عدالة
#تساوٍ
#تعادل
#تماثل
#تسوية
#معادلة
ضيف الفقرة :
الدكتور فهد حكيم ،المدير الطبي لمستشفى الناصرة مختص في مشاكل النوم أمراض الاطفال وامراض الرئة
وتحدث عن المحاور التالية :
د. فهد:
1 الكثير يتعامل مع النوم كامر طبيعي دون التفكير بتأثيره على الانسان تحدث عن اهم فوائد النوم.
2 عن ساعات النوم الامثل المطلوبة للجسد ة لكل الجيل .
3عن اسباب عدم القدرة على النوم.
4 تأثير قلة النوم على حياتنا اليومية.
5 متى نشخص عدم القدرة على النوم على انها حالة مرضية وتتوجب العلاج.
6 يلجأ البعض الى شراء المهدئات والادوية التي تساعد على النوم ويكون بعضها دون الحاجة الى توصية من الطبيب؛ ما هي فائدتها وما مضارها.
7 كيف تساعد الصحة الجسدية ونمط الحياة الصحي على مستوى النوم.
8 نصائح للمشاهدين.
تسجيل حلقة 28 - 1 -2018 على قناة اليوتيوب الرسمية
برنامج #صباحنا_غير يأتيكم يومياً عدا السبت في تمام الساعة 9:00 صباحاً بتوقيت القدس
قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام
قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :
Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ
Polarity - الاستقطاب:
Horizontal
Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s
FEC - تصحيح الخطأ :
5/6
عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east
DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6
للتواصل:
بريد الكتروني:
[email protected]
للتفاعل:
الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com
فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel
تويتر:
https://twitter.com/musawachannel
يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed
بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel
فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel
غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384
#_٤٨
48_#
#فلسطين_٤٨
#فلسطين_48
falasteen_48#
#عرب_٤٨
arab_48#
#تواصل
#اكسر_حصارك
#بلشنا_نرجع
#شعب_واحد
#mosawah
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
#Equality
#égalité
#مساواة
#حق
#عدالة
#تساوٍ
#تعادل
#تماثل
#تسوية
#معادلة
