تطبيق يساعد الإنسان على التخلص من مخاوف الحياة. - فقرة TIPS & TRICKS - برنامج #USB - حلقة 18-5-2019

تناولت فقرة الTIPS & TRICKS ضمن برنامج USB ,هذه الحلقة عدة نصائح كالتالي :

تطبيقات مفيدة لصحتك النفسية .
** Breathe 2 Relax: تطبيق بسيط وسهل صممه المركز الوطني للصحة والتكنولوجيا، للمساعدة على تعلم تقنيات ضبط التنفس، بهدف الاسترخاء وضبط الإجهاد.

** Anxiety Coach: تم تطوير التطبيق من قبل خبيرين في مجال علم النفس السريري، اللي يساعد الإنسان على التخلص من مخاوف الحياة. وبقدم التطبيق قائمة من "الأنشطة المخيفة"، اللي لازم ينفذها ويتقنها المستخدم لمقاومة القلق.
** Mind Shift : تطبيق خاص بالمراهقين، بقدملهم تقنيات التعامل مع القلق وكيفية تحويله ل مصدر للاسترخاء.

** Digital Detox: تطبيق ليساعدك مشان تبعد عن الموبايلات والشاشات وكل وسائل التكنولوجيا، على اعتبار أنها صارت تصنف من بين أسباب توتر الإنسان . خلينا نشوف كيف بشتغل : https://bit.ly/



لمتابعي قناة مساواة الفضائية - تسجيل حلقة 18-5-2019 على قناة اليوتيوب الرسمية

برنامج #USB مع هانا زايد نتحدث من خلاله في موضوعات تكنولوجية كثيرة ومتنوعة وضيوف مميزين كل حلقة .


قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬