كيف نننظم وقتنا مع المسؤوليات المضاعفة في رمضان؟! - كميليا اسعد- عنا الحل - ج2 -18.6.2017 -ح 23

الجزء الأول من الحلقة الثالثة والعشرون من برنامج #عنا_الحل مع ايمان هواري .

ضيفة الحلقة :
** كميليا دانيال اسعد، مستشارة ومرشدة إقتصادية وتسويقية

لا شك بأن الضغوط وليدة بيئتها ، يحكمها قانون المكان والزمان وما يدور في إطار هما من تطور ونشاط وتحديات . وفي رمضان فإن كم المسؤوليات سيتضاعف مما يجعلنا في حيرة التنسيق بين الأسرة والعمل والعبادة والمسؤوليات الاجتماعية ، مما يضع المرأة الفلسطينية في الداخل في تحديّات كبيرة. غالبية العائلات سيّدات البيت خاصة تعمل في مؤسسات غير متلائمة مع توقيت شهر رمضان، عدم الملائمة يخلق تحديّات وصعوبات لدى سيّة البيت والأمهات خاصة الذين تجبرهم على التعامل معها.
من جهة هنّ صائمات ومن جهة اخرى ساعات عملهن لم تتغيّر وواجباتهم اتجاه عملهم ما زالت بذات الدرجة دون اي تغيير او تفهّم للظروف الشهر والصيام وزد على ذلك التزامهم وواجبهم اتجاه البيت والعائلة مما يتطلب منها بالقيام بها جميعها وايضا تعاملها مع التوقعات من الاخرين منها
كل هذا قد يُرهق المرأة العاملة ويضعها امام صعوبات ويتطلب منها جهود كي تنجح في القيام بها جميعها على افضل وجهّ

النصائح :
1 للسيدات ، سواء كنت امرأة عاملة أو ربة منزل ففكرة الجدول المفصل للشهر كاملآ هي منطقية ومناسبة فهو سيشجعك حتى ان لم تلتزمي به حرفيآ على استغلال الوقت .
2 تنظيم ساعات النهار
3 تنظيم الماديّات ، المصروفات والمدخولات مُسبقا
4 مشاركة العائلة بالوضع الإقتصادي تحمّل المسؤولية
5 المرونة في تغيير ترتيب الاحداث تبعآ لظروف اليوم المتقلبة وعدم الغائها

الخاتمة :
ان تغير نمط الحياة في رمضان يلزمنا بواجبات جديدة وحين نحاول دمجها مع الواجبات الاعتيادية نشعر باللا ترتيب واللا قدرة على انجاز اي منها ! والطبع فإن هذا الشعور يولد حالة من تعكير ’’المزاج ’’ والارهاق وكأنك تحمل جبلآ فوق رأسك . ربما تكون عملية التدوين للمهمات من اهم الخطوات وأبسطها وذلك لانك تسقط فوضى الافكار من رأسك وتجعله امام عينيك وهذا من شانه ان يخفف حدة توترك ويفتح لذهنك مجالآ للتفكير بالاضافة الى اتباع استراتيجية البدائل يزيد من مرونتك في التعامل مع المسؤوليات ويساعدك على الاستمرارية بالخطط التي تقرر تنفيذها خلال يومك .
التنظيم الاقتصادي جدا مهم ... تنظيم المدخولات والمصروفات ومشاركة العائلة في الوضع المادي قد يمنع الوقوع في الديون او الضغوطات المادية التي ربما تخلق اجواء متوترة في البيت

ياتي البرنامج مع مختصة استشارة عائلية، ايمان هواري، بالحل لمشاكل قد نتوقعها وموجودة قامت المستشارة بالتعامل معها من خلال خبرتها السابقة ولكن تتخصص في المشاكل المميزة للشهر الكريم
ياتي البرنامج بالحلول العملية والصريحة والشفافة بطريقة سلسة، مبسطة واحيانا كوميدية لحل المشاكل اليومية لتكون ملف ارشاد عملي لعبور رمضان على خير ومحبة ووفاق. بالاضافة لمفاجآت كوميدية مبدعة من خلال سكتشات حصرية ولقاآت صريحة من الميدان، على يد المبدعين صبحي حصري وإباء منذر.

قناة مساواة الفضائية، صوت فلسطينيي الداخل - لاول مرة منذ ٧٠ عام

قناة مساواة الفضائية تبث عبر الحيّز الفضائي الفلسطيني PalSat وعلى مدار القمر NileSat من خلال التردد التالي :

Downlink frequency - الترد :
12645 MHZ

Polarity - الاستقطاب:
Horizontal

Symb.Rate - معدل الترميز:
27.500 MS/s

FEC - تصحيح الخطأ :

5/6

عربسات Arabsat Badr 4 at 26.0 east

DL: 11958 H
SR: 27500
FEC: 5/6

للتواصل:

بريد الكتروني:
[email protected]

للتفاعل:

الموقع الالكتروني:
www.musawachannel.com

فيسبوك:
https://www.facebook.com/musawachannel

تويتر:
https://twitter.com/musawachannel

يوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCwJbDUmIxc-JX8PX53ek2Zg/feed

بينترست:
https://www.pinterest.com/musawachannel

فيميو:
https://vimeo.com/musawachannel

غوغل+:
https://plus.google.com/u/0/b/115185778161375637310/115185778161375637310/posts/p/pub?_ga=1.123333704.2101815806.1418341384

#_٤٨
48_#
‫#‏فلسطين_٤٨‬
‫#‏فلسطين_48‬
‪falasteen_48#‎‬
‫#‏عرب_٤٨
‪‎arab_48#‬
‫#‏تواصل‬
‫#‏اكسر_حصارك‬
‫#‏بلشنا_نرجع‬
‫#‏شعب_واحد‬
‪#‎mosawah‬
#musawa
#musawachannel
mosawah.com#
#musawachannel.com
‪#‎Equality‬
‪#‎égalité‬
‫#‏مساواة‬
‫#‏حق‬
‫#‏عدالة‬
‫#‏تساوٍ‬
‫#‏تعادل‬
‫#‏تماثل‬
‫#‏تسوية‬
‫#‏معادلة‬